Hast du noch die Kontrolle? Mach den Selbstcheck und teste dich!
| Wie viele Punkte hast du? | |
| 0: | Du scheinst deine Mediennutzung komplett unter Kontrolle zu haben. |
| 1-3: | Die Medien nehmen manchmal Einfluss auf dein Verhalten. Denke darüber nach, wie du das in manchen Situationen verbessern kannst. |
| 4-6: | Dein Leben wird von den Medien stark beeinflusst. Pass auf, dass sie dir nicht die Kontrolle entreißen! |
| 7-10: | Du lässt dir deinen Alltag von den Medien vorschreiben. Überlege dir, wie du die Kontrolle zurückbekommen kannst! |